L’enfant intérieur, l’enfant blessé, le poids du passé, tu connais bien.
Mais le parent intérieur, qui est-il ?
Quel est son rôle ?
En quoi peut-il vous aider à sortir des schémas toxiques ?
Je vous réponds dans cet article.
COMMENÇONS PAR LE COMMENCEMENT: LES BLESSURES D’ENFANCE
Je t’invite à faire un voyage dans le temps. Á remonter au moment où ton père était un petit garçon et ta mère une petite fille.
Que vois-tu ?
Que ressens-tu ?
Dans le meilleur des cas, ils viennent tous les deux d’une famille équilibrée.
LA FAMILLE SAINE
C’est quoi exactement ?
Quelque éléments de réponse :
Une famille équilibrée est une famille fluide, qui laisse sa place au changement, au mouvement.
Les rôles sont interchangeables.
Le père peut faire la vaisselle, et la mère passer la tondeuse à gazon. (ou regarder un match de foot en buvant une bière).
Chaque membre de la famille a son individualité propre.
Un enfant peut adorer lire dans sa chambre et l’autre jouer dehors avec ses copains.
Dans une famille saine, les émotions ont aussi toute leur place.
On a le droit d’être triste, d’être en colère, d’avoir peur.
Mais aussi d’exprimer sa joie !
Il y a des jeux, de l’amour, de l’imagination, de la créativité.
Bien sûr, il y a des problèmes et des conflits. Eux aussi ont toute leur place et ils ne représentent pas une menace.
Ils ne sont pas synonymes du risque d’être rejeté ou humilié. Ou de subir un châtiment injuste en représailles.
Il y a des limites aussi, car elles sont nécessaires pour créer un sentiment de sécurité.
Le plus important dans une famille saine c’est que tu es acceptée telle que tu es.
Et que tu es responsable de tes besoins, de tes désirs, de tes émotions.
Mais PAS de ceux de ton entourage, et SURTOUT PAS de ceux de tes parents !
LA FAMILLE DYSFONCTIONNELLE
Autre cas de figure, l’un OU l’autre de tes parents vient d’une famille dysfonctionnelle.
Et dans le pire des cas, LES DEUX viennent de ce type de famille.
Ce qui est assez fréquent d’ailleurs car une personne blessée va immanquablement être attirée par une autre personne blessée.
C’est comme si ces deux personnes parlaient la même langage.
Á quoi reconnaît-on une famille dysfonctionnelle ?
Essentiellement à sa rigidité.
Les rôles sont immuables.
Le père est le chef de famille et la mère vaque à la cuisine.
Les émotions sont refoulées.
Un garçon ne pleure pas.
Une fille ne rit pas à gorge déployée, c’est gênant.
Les enfants vont progressivement apprendre à « faire » des choses pour être acceptés et aimés (ou tolérés) au lieu « d’être » qui ils sont profondément.
Et petit à petit ils vont perdre leur unicité, leur moi profond et se figer à leur tour sous un masque.
Les conflits et les problèmes sont synonymes de danger. Mortel.
Et la culpabilité est omniprésente : bien sûr, car l’enfant va non seulement oblitérer ses besoins, ses désirs, ses émotions, mais il va aussi se sentir responsable de ceux de ses parents.
Et malgré le climat tendu, il n’y a pas de saines limites, de cadre bienveillant.
Il y a à la place une polarisation, du tout ou rien.
Ou l’enfant peut être négligé, maltraité un jour puis couvert de cadeaux ou de déclarations d’amour le jour suivant.
LA MÉTAPHORE DU MOBILE
La métaphore du mobile illustre parfaitement ces deux types de familles:
Les blessures du passé
Vois-tu, quand une famille fonctionne bien, le mobile est fluide, il va avec le mouvement, le changement, il n’y a rien de sclérosé.
Mais dans une famille dysfonctionnelle, si un déséquilibre se crée dans le couple parental, c’est l’ensemble de la structure qui est affectée.
Les enfants dans tout ça ?
Ils cherchent à tout prix à maintenir l’équilibre.
Comment ?
Aux dépends de leur identité , de leur unicité, de leur vie en somme.
Ils vont assumer des rôles figés pour protéger l’identité familiale, pour créer l’illusion d’un tout qui aurait une existence propre.
C’est comme nourrir un démon insatiable.
Que penses-tu que ces enfants deviennent en grandissant ?
Des adultes avec un enfant intérieur blessé, en demande d’amour, de reconnaissance, d’identité.
UN JOUR ? MON PRINCE/ MA PRINCESSE VIENDRA …
Et donc, que se passe-t-il quand ce petit garçon et cette petite fille (tes futurs parents, rappelle-toi) grandissent et se rencontrent pour fonder une famille ?
Á l’intérieur de chacun d’eux il y a un enfant blessé.
Comme sur cette image :
L’enfant intérieur
Et la première stratégie qu’ils vont utiliser pour répondre aux besoins de cet enfant intérieur, c’est à travers leur couple.
Ça te rappelle quelque chose ?
C’est normal.
C’est une stratégie extrêmement courante.
« Je tombe amoureuse de toi, je t’offre tout et tôt ou tard j’attends de toi que tu sois mon père idéal.
Que tu combles mon vide intérieur, abyssal, sans fond.
Avec ton amour, ton attention.
Que tu sois capable de répondre à chacun de mes désirs, de mes besoins, de mes émotions.
Sans quoi, je me sens blessée, trahie, abandonnée, rejetée, humiliée. »
Malheureusement, cette stratégie est un miroir aux alouette.
Une illusion.
Une mensonge.
Alors, vers qui se tourner pour assouvir ses besoins d’amour, de considération, d’écoute, d’existence, pour se sentir exister et valoriser ?
TOI !
Leur enfant.
Ils vont attendre de toi que tu nourrisses leur blessure narcissique.
Ils vont chercher à travers toi leur propre existence, leur identité originelle.
C’est toi qui leur va leur donner l’amour, l’attention qu’ils n’ont jamais eu.
Á travers toi, ils vont trouver une existence, de la reconnaissance.
Du pouvoir aussi.
C’est comme s’ils étaient des enfants de 3 ans, géants.
Pas des adultes accomplis.
Et toi, l’adulte.
Le monde à l’envers.
Et donc, tu vas entrer dans cette danse infernale, t’oublier pour nourrir leurs besoins, parce que ce sera la seule solution pour exister dans ce système familial toxique.
Et tu vas devenir à ton tour une enfant blessée.
Et grandir avec cette blessure au fond de toi. Reproduire le schéma sur ton entourage et tes enfants.
Tu l’as compris, c’est un cercle vicieux.
Les blessures du passé
LA SOLUTION : LE PARENT INTÉRIEUR
Alors comment s’en sortir ?
En faisant le choix conscient, assumé, éclairé de donner à ton enfant intérieur ce dont il a besoin sans s’appuyer sur ces deux stratégies vouées à l’échec : le couple et/ou tes propres enfants.
Alors vers qui se tourner ?
Toi-même !
TU DOIS APPRENDRE Á DEVENIR TON PROPRE PARENT INTÉRIEUR .
Á devenir la mère aimante, douce, bienveillante dont tu as besoin.
Et le père protecteur, qui sera capable de dire non et de poser des limites pour ton propre bien.
Tout cela en toute sécurité, sans plus jamais être dans la hantise de l’abandon, du rejet, de la trahison, de l’humiliation, de l’injustice…
Ce parent intérieur est capable de pourvoir aux besoins de l’enfant blessé en toi.
Il le protège et le défend, il l’aime et prend soin de lui, il dialogue avec lui , il pardonne ses erreurs et il lui donne le droit d’exister pleinement, d’être pleinement qui il est.
Car tu es venue sur cette Terre uniquement dans ce but :
pour t’épanouir en étant pleinement TOI.
Tu comprends qu’il s’agit de métaphores.
Mais ce sont des métaphores puissantes qui te restituent ton droit à vivre, à exister, à recevoir et aussi à donner.
Pleinement et librement.
Sans culpabilité.
Sans retenue, sans honte.
Sans peur.
Avec joie, confiance et fierté !
Tu comprends à quel point c’est important de guérir ces blessures du passé.
Pour toi.
Pour retrouver ton équilibre intérieur.
Pour enfin te sentir heureuse, sereine, légère.
Et aussi pour ne pas faire peser les blessures de ton passé sur ton entourage.
Et notamment sur tes enfants.
Peut-être qu’à ce stade, tu t’interroges.
Comment faire ?
Par où commencer ?
Comment renouer avec ton parent intérieur ?
C’est pour répondre à cette question que j’ai créé SunChild.
C’est un programme d’accompagnement de 6 mois qui te permet de guérir de ton passé pour qu’il cesse d’impacter ton présent et que tu puisses enfin vivre pleinement TA vie.
C’est un programme magignifique pour lequel j’ai de supers retours de mes clientes.
(tu peux les retrouver ici : Camille Bert sophrologue atypique et ici: resalib)
J’en suis à la fois fière et pleine de gratitude.
Car c’est un travail passionnant, au cœur de l’humain et chaque accompagnement est unique.
Si tu veux en savoir plus sur cet accompagnement qui s’appelle SunChild, tu as la possibilité de réserver un créneau sur Calendly.
Tu pourras passer 45 mn d’entretien offert avec moi pour faire le point sur ta situation et voir si nous sommes faites pour travailler ensemble.
Je t’offre mes connaissances théoriques à travers mes articles et mes vidéos.
C’est un cadeau que je fais avec un immense plaisir.
L’accompagnement te donne la chance de passer à la pratique pour appliquer les exercices, les intégrer et vivre leur enseignement.
Et c’est un immense privilège pour moi de t’accompagner sur une partie de ton chemin.
Je terminerai donc avec ce mot merveilleux :
MERCI !
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