Téléconsultation, séance en ligne, consultation à distance : petit guide pratique!
Une séance de sophrologie en ligne, pourquoi ?
– parce que le service que vous recherchez est unique et que vous ne le trouvez pas à proximité.
– parce que vous êtes dans l‘impossibilité de vous déplacer pour différentes raisons.
– parce que vous ne voulez pas perdre un temps précieux dans les transports.
– sans parler que vous économisez aussi sur l’essence ou le ticket de bus/ métro…
– parce qu’avec une séance de sophrologie en ligne, vous vous épargnez une fatigue inutile.
– parce que vous êtes dans un état physique et psychologique fragile et que vous vous sentez mieux chez vous, dans un environnement familier.
– parce que se déplacer implique un stress que vous préférez éviter : garder l’œil sur la montre pour arriver à l’heure, être à la merci d’imprévus dans le trafic routier, devoir trouver le cabinet et se garer à proximité, devoir patienter en salle d’attente, ne pas être sûre de finir à l’heure alors qu’on a les enfants à aller chercher à l’école…
– parce qu’avec une séance de sophrologie en ligne, plus de créneaux horaires sont proposés.
– et avec une séance de sophrologie en ligne, vous pouvez faire une séance pendant la sieste de bébé:-)
Une séance de sophrologie en ligne, ça se passe comment ?
– la veille je vous envoie un lien zoom avec son mot de passe ; si vous préférez une autre plate-forme (messenger, whereby, skype), vous vous connectez à l’heure du rendez-vous, toujours grâce à un lien s’il est requis.
– vous disposez l’écran de manière à ce que je puisse vous voir pendant la séance de sophrologie. En effet, j’ai besoin d’observer vos réactions, votre respiration, de vous guider dans certains exercices et pour que vous tiriez le maximum de profit de cette séance, il est important que je vous vois bien !
– selon le besoin du jour, je vous guiderai à travers des exercices de relaxations dynamiques, de respiration ou une séance de visualisation positive. Et voilà ! Ensuite, je vous laisse revenir à vous à votre rythme, et si vous souhaitez prolonger ce moment de relaxation par une petite sieste, tout est permis !
De quoi ai-je besoin pour une séance de sophrologie en ligne réussie ?
– c’est ultra-simple : une connexion internet, un ordinateur, une tablette ou un smartphone (vérifiez qu’il est chargé) et c’est tout !
– le nec plus ultra : un canapé ou un fauteuil confortable, et pourquoi pas, votre lit : l’endroit où vous vous sentez vraiment bien !
– peut-être des mouchoirs, au cas où les émotions arrivent à l’improviste…
– un verre d’eau pour se purifier le corps à la fin de la séance et éliminer ce qui doit partir.
– un plaid tout doux – un endroit et un moment en mode « bulle » : pas d’enfant, pas de compagnon, pas d’animal domestique (nos amis les chats ont le chic pour réclamer de l’attention au mauvais moment!), le téléphone portable en mode « avion » (la terre continuera de tourner sans vous le temps de la séance…), et peut-être même un petit mot sur la porte (vous savez, comme quand bébé fait sa sieste) : « ne pas déranger ». Une séance de sophrologie en ligne, ça se soigne !
Une séance de sophrologie en ligne ça marche vraiment ?
– bien sûr ! Les derniers mois nous ont prouvé que beaucoup de choses peuvent se faire en ligne : le travail, l’école, les courses…
– personnellement, j’ai expérimenté les cours à distance et cela a été très avantageux pour moi : j’ai pu accéder à une formation à laquelle je n’aurais que difficilement pu prétendre sans cet outil formidable !
– j’ai aussi pu vivre des séance de sophrologie et de coaching en ligne, et j’ai été incroyablement étonnée de leur efficacité !
Les outils principaux étant l’écoute et la voix, une séance se déroule de manière extrêmement fluide.
– et si la connexion est coupée ? Pas de panique : soit on se reconnecte facilement et rapidement et dans ce cas, vous ne vous en apercevrez même pas car cela se fait automatiquement et la séance se poursuit tout naturellement. Soit il y a un vrai problème et vous avez la possibilité de reprogrammer une séance puisque c’est une formule en illimité ! Pratique, non ? Et surtout, sans stress !
Une séance de sophrologie en ligne, c’est innovant, sécurisant et incroyablement pratique ! C’est la sophrologie 2.0 !
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