Les questions les plus fréquentes

La sécurité sociale ne rembourse pas les actes des psychologues mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel (je peux vous fournir une facture).

Le règlement est possible par chèque, paypal, virement bancaire, carte bleue (via un lien sécurisé envoyé par sms ou email) ou espèces.

La première raison est celle que vous connaissez déjà : si vous êtes ici, ce n’est pas par hasard, vous savez au fond de vous que vous avez besoin d’un accompagnement professionnel car seule vous n’y arrivez tout simplement pas !

En effet, et c’est la deuxième raison, en initiant cette démarche, vous passez un contrat avec vous-même et avec moi. Ce contrat agit déjà sur votre inconscient qui se prépare à évoluer, et c’est crucial pour la réussite de votre objectif.

Parfois, on a besoin d’un regard extérieur, informé et éclairant pour nous permettre des prises de conscience qui nous ferons évoluer. En effet, il est impossible de changer quelque chose dont nous ne sommes pas conscients.

La sophrologie et le coaching s’attardent peu sur le « pourquoi » et le passé et se concentre sur le « comment » et le présent: être accompagnée vous permettra de vous approprier des techniques qui vous ouvriront les portes du bien-être, de vous-même et de l’autonomie.

Nous sommes des créatures d’habitude. Cela rend tous les changements et les transitions difficiles. De plus, nous avons une peur de l’inconnu.

J’espère que mon site internet pourra répondre à toutes vos questions.

Cependant, si vous avez toujours des inquiétudes à l’idée de m’appeler au 06 50 26 21 42, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact ou par mail (beija.flor0773@gmail.com )

Le fait de se faire accompagner est parfois mal vu par certaines personnes. Je peux vous assurer que depuis Freud, les choses ont bien évolué et que vous serez pleinement actrice de votre progression.

Les personnes qui viennent me voir ne sont pas fragiles, au contraire, elles sont déterminées à changer une situation qui ne leur convient plus. Croyez-moi, ce sont les plus courageux qui sont prêt à demander de l’aide pour toutes les choses qu’ils ne connaissent pas !

L’accompagnement offre un choix, celui de continuer à reproduire inconsciemment les mêmes schémas et à rester coincé dans nos habitudes ou celui de prendre du recul et de chercher à mieux se comprendre.

C’est comme ça qu’on avance vers ses objectifs.

Dès la première séance, vous devriez ressentir un immense soulagement par le simple fait d’avoir parlé, extériorisé vos problèmes et constaté que vous êtes entendue et comprise profondément.

Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre régularité.

C’est comme avec tout, plus vous êtes engagée et régulière, plus vous obtiendrez des résultats durables.

Mes client(e)s disent de moi que je suis une personne empathique, bienveillante, déterminée et qui inspire confiance.

J’ai une solide expérience de l’enseignement et les outils que j’utilise en accompagnement sont devenus comme une seconde nature pour moi :

• l‘écoute bienveillante

• l’attention aux langage non verbal (attitude du corps, expressions du visage, respiration, intonation…)

• la capacité à motiver, positiver, « booster » quand le découragement pointe son nez.

• la capacité à encourager et déceler les qualités et le potentiel de chaque personne.

• l’utilisation de la langue et le choix du mot juste pour créer une prise de conscience .

Ma raison d’être est de créer un sentiment de bien-être chez les personnes que je côtoie et de voir leur côté lumineux en priorité. J’ai à cœur de mettre cette capacité au service de celles qui se sentent perdues et découragées et de les accompagner vers leur propre lumière.

Je crois profondément que le sens de la vie est d’être heureux et quand j’aide quelqu’un à se sentir mieux, à se transformer et à trouver son chemin vers le bonheur, cela me rend heureuse aussi ! Ainsi la vie trouve tout son sens dans mon accompagnement à vos côtés.

J’ai connu ce que certains appellent « la nuit noire de l’âme », ces moments où on se sent aspirée vers le fond. J’ai réussi à transformer cette nuit en lumière et c’est important pour moi d’accompagner d’autres personnes sur ce chemin.

La sophrologie reconnecte le corps et l’esprit au moyen de la respiration. Elle permet d’en prendre conscience puis de l’ajuster en fonction des situations (thoracique, abdominale … ) pour atteindre le mieux-être. Elle permet de mettre son cerveau en mode alpha, principe de la relaxation que l’on retrouve en hypnose et en méditation. La sophrologie est complémentaire à la psychothérapie car il y a en plus quelques exercices à reproduire chez soi. La problématique est définie par le client, le sophrologue accompagne et ne dirige pas les séances comme en psychothérapie.

Les outils de la sophrologie sont la respiration consciente, des mouvements de certaines parties du corps et la visualisation positive.

La sophrologie ne cherche pas à savoir pourquoi, mais à trouver les ressources et les capacités de la personne pour construire les solutions qui lui conviennent personnellement.

La PNL ou « programmation neuro-linguistique » considère que nous pouvons « reprogrammer » notre cerveau par le biais du langage qui influence notre façon de nous représenter le monde, de ressentir, de nous comporter, de communiquer et de réfléchir. C’est une approche pragmatique qui permet à travers différents protocoles d’identifier nos fonctionnements internes pour les remplacer par des modèles plus adaptés. Nous pouvons alors avancer vers nos objectifs et être plus en accord avec ce en quoi nous croyons profondément.